Популярне

Як тернополянам легко адаптуватись до зимовго часу

Основною метою переходу на зимовий час є економія електроенергії, адже так можна працювати, використовуючи менше штучного освітлення.

Основною метою переходу на зимовий час є економія електроенергії, адже так можна працювати, використовуючи менше штучного освітлення. 

Цьогоріч такий перехід відбудеться у ніч з 24 на 25 жовтня о 4:00 стрілки потрібно буде перевести на одну годину назад. 

Такі часові маніпуляції легко даються не всім. 

Наталія Гаєвська, практикуюча психолог і сімейна системна психотерапевтка склала п'ять рекомендацій для тернополян, які допоможуть "безболісно" перйти на зимовий час. 

По-перше, потрібно чітко для себе усвідомити, що у житті є речі, на які ми жодним чином повпливати не можемо. Так чи інакше, годинники переведуть і нам потрібно до цього призвичаїтись. 

По-друге, адаптувати свій графік до майбутнього переведення стрілок варто завчасно, поступово перелаштовуючи свій "внутрішній годинник".

По-третє, звернутись за підтримкою до рідних. 

Четвертий принцип - збільшити вживання рідини, окрім покращення самопочуття це також чудово відволікає. 

П'ята порада від психолога — шукати у всьому позитив. Для прикладу, перехід на зимовий час означає на годину довший сон.

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Loading...

Вибір редакції

Жов
05
Картриджі для друку. Які бувають і як обрати?

Картридж є незамінним елементом у будь-якій техніці для друку. Звичайно, що його вибір безпосередньо залежить від типу принтера. У сучасному світі з’явилося багато виробників, тому не дивно, що у користувачів часто виникають питання, як обрати найоптимальніший для себе варіант.

Бер
12
"Велике будівництво" - це не лише спорудження об'єктів інфраструктури, а й нові робочі місця, - Володимир Труш

Програма «Велике будівництво» - це не лише спорудження об’єктів інфраструктури, ремонт та будівництво доріг, а й нові робочі місця та додаткові надходження у місцеві бюджети. На цьому наголосив голова обласної державної адміністрації Володимир Труш під час брифінгу.

НОВІ КОМЕНТАРІ

Погода

parkovka.ua